10 måder at få protein uden at spise kød

Del på:

Hvis man er vegetar, eller bare har en interesse i at spise mindre kød, så er det alligevel vigtigt at få protein nok.

Læs også: 11 sunde snacks med protein

Den nemmeste måde at få protien, uden at spise kød, er igennem bønner, bælg frugter, bønner og linser.

I videoen nedenfor kan du se, 10 eksempler på protien fyldt mad, og hvor meget protein de indeholder.